口干癥六大改善方式

口干癥六大改善方式

在口干的治療方面，中西醫有各自的治療思維，無論對因治療、藥物治療或對癥治療，在這里我們不作詳述。我們先來說說，口干患者該如何做好自我的口腔維護呢？

首先，建議口干癥患者常漱口、多飲水。既可以改善干燥帶來的不適感，還可以幫助清潔口腔，促進咀嚼和吞咽。

第二，保持牙齒絕對清潔是最重要的。日常維護中，有效刷牙、清潔牙縫、每次進食后充分漱口，這些老生常談的事，對口干癥患者尤為重要。同時還要充分利用氟化物防齲，不僅用含氟牙膏刷牙，清潔牙縫的時候也可以蘸些牙膏。另外，可以尋求醫生的幫助，在醫生指導下使用含氟漱口水，定期給牙齒涂氟。

第三，應注意飲食平衡，干稀搭配，以清淡為宜。飲食不宜過咸，不宜進食含咖啡因等刺激性食物，適當多進食新鮮水果和蔬菜，尤其富含粗纖維的食物。

第四，要積極進行體育鍛煉，延緩組織器官的衰退。如果有不良的生活習慣，如張口呼吸等，要及時糾正，以免加重口干癥狀。

第五，佩戴假牙應注意保持假牙清潔。不要戴用過夜，睡前更要充分清潔。

第六，還應注意保持適宜的家居環境。注意居室的溫度和濕度，睡前提高室內濕度，對口干癥的患者，尤其是緩解睡眠時口干，有很大幫助。