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看牙經驗:刷牙→早餐→漱口,護齒順序三步走

2014/8/15  來源:牙科網 作者:刷牙順序

    昨天關于刷牙順序的大討論,收到了到家的積極響應,截止到目前,190人選擇了先刷牙,79人則選擇先吃早餐,數字還在不斷增加。

    討論中大家提出了各種問題,在這里總結出來統一回復,給大家一些實際可行的方法:

    清晨醒來口腔內細菌確實更多

    首先,睡眠中,由于唾液分泌減少,口腔內比較干燥,對于口腔的沖刷——自潔功能會降低,清晨醒來口腔內的細菌數量確實較多,這點無可厚非。但是不刷牙就吃早餐,牙菌斑也并不會與早餐一同被吸收,對人體造成傷害。

    如何處理早餐與刷牙的矛盾更科學?

    早餐前刷牙,可以有效清除“徹夜堆積”的牙菌斑,使牙齒表面盡可能保持足夠光潔度,再加上進餐后漱口或使用牙線,可有效清潔食物殘渣。如果條件允許刷牙效果更佳,但要注意刷牙方法正確、輕柔,如飲用果汁等酸性飲料,需要及時漱口或稍待10分鐘后刷牙。

    齒科醫生建議:定期接受口腔檢查,按時潔治,每天早晚兩次正確刷牙,餐后使用牙線,飲食后及時漱口是最為全面的口腔護理方法,盡可能減少牙菌斑的堆積是遠離各類牙病的關鍵。

本文相關關鍵詞:刷牙順序  看牙經驗  

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