老年人簡便自我口腔保健法

    專家提醒：老年人應當增強口腔保健的意識

　子女們最大的節日心愿莫過于家中老人能健康長壽，但許多老年人往往忽略了口腔保健這一重要環節，認為牙齒松動脫落等是自然現象，為自身的健康埋下隱患。對此，牙科網專家提醒各位老人，應增強口腔的自我保健意識，科學地保護牙齒。 
 
　牙科網專家說，老年人牙齒磨損多，經數十年的使用，牙齒表面的琺瑯質已基本被磨耗殆盡。因此，老年人應避免咬太硬的東西，選擇的牙刷刷毛最好柔軟且具有彈性。

　其次，老年人牙齒楔狀缺損多。其形成的主要原因為牙齒局部的酸性環境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等，因此刷牙時最好采用豎刷的方法，力量適度，時間在3分鐘左右。

　再次，老年人的牙縫多。人到老年，牙齦和牙周組織的萎縮，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，容易造成食物嵌塞，從而導致根面齲壞的發生和發展及牙周組織的病理性吸收，使牙齒出現缺損和松動等病變。因此，盧兆杰醫師推薦老年人使用牙線，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲壞的發生。

　另外，老年人殘根、殘冠牙多。很多情況下是由于病人恐懼補牙和拔牙而延誤治療導致牙齒嚴重磨耗、齲齒、楔狀缺損等。因此，老人缺牙后應及時修復，避免對健康牙造成危害，以及對遠隔臟器的損傷。

　最后，牙科網專家提醒老年朋友們注意保護支持假牙的牙齒，讓義齒承托區得以休息，假牙也應在每天早晚以及進食后取出并保持清潔.