老年人口腔保健的重點是什么?

  在很多人的心目中似乎人年紀大了牙就該掉，于是也就有了俗語：“老掉牙了”。其實，牙齒會不會掉與年齡并沒有必然的關系。因此首先我們要轉變“人老了掉牙是必然的”的舊觀念，建立“健康的牙齒樂意相伴終生”的新觀念。其次要樹立信心，只要保持口腔衛生，有病就治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齒!以下重點內容對于老年人口腔保健會很有幫助。

    (1)保持口腔清潔

    老年人齲齒的特點主要是根面齲，預防根面齲的根本措施是預防牙齦萎縮，預防牙齦萎縮的重要方法是講究口腔衛生，堅持餐后漱口、早晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡前認真刷牙，對于預防口腔疾病是十分有效的。老年人牙縫大，容易殘存食物，如不清除，則會發酵產酸，腐蝕牙齒，尤其是容易腐蝕牙根。刷牙還可按摩牙齦，改善牙周血液循環，防止牙齦萎縮和維持牙齒穩固。藥物牙膏或含氟牙膏對增加牙齒硬度可能有作用。漱口、使用牙線或沖牙器清潔牙齒，對除去牙間的食物殘渣都有很好的作用。

   (2)堅持口腔檢查

   老年人宜每半年進行一次口腔檢查。這有利于早期發現一些口腔及牙齒的病變并使之獲得及時的治療。

   (3)綜合防治口腔及全身疾病

   對已患的齲齒、牙周病以及口腔黏膜白斑等，一定要到醫院就診，千萬不要圖方便而讓路邊的游醫修補或拔除�？谇患膊∪舨捎梅强茖W的手段處置，不僅可能使一些原本可以保留的牙齒被拔除，而且容易引起交叉感染和修復體裝配不良(不合適的假牙)，造成對口腔甚至全身的更大損害。老年人可能患有一些全身性疾病，如高血壓、糖尿病等，治療口腔疾病時，常常需要與內科醫師進行商榷，制定綜合防治的計劃，這樣才能獲得理想的效果。

   (4)建立良好的生活習慣

  堅持早睡早起、飲食清淡、戒煙限酒，積極參與一些社會活動，保持樂觀、愉快的情緒，堅持做口腔保健操(叩齒、按摩牙齦、鼓腮、吐舌等)。

   (5)加強鍛煉、增強體質口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人堅持適當的戶外活動對增強老年人口腔健康有積極作用。